指導(dǎo)意見:
減肥期間是可以吃面條的,面條好消化,而且能夠增加飽腹感,含的熱量不高,作為減肥食品來吃是很科學(xué)的。但吃面條應(yīng)該注意,面條的佐料,盡可能要清淡一些,不要用肉汁或者是脂肪成分高的食物。
減肥期間是可以吃面條的,減肥主要是嚴(yán)禁高熱量,高脂肪食物的攝入,面粉屬于粗糧中的一種,所含的熱量和油脂比較低富含粗纖維容易被人體吸收,使人體產(chǎn)生飽腹感從而見少主食的攝入量,在減肥期間是可以吃面條的。
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