拍打小肚子可以減肥嗎

      指導(dǎo)意見：
      不能起到減肥作用的。減肥需要消耗更多的熱量，而拍打肚子所消耗的熱量比較少。如果想通過運動的方式來消耗熱量，可以選擇有氧運動，配合無氧運動。有氧運動可以在戶外進行慢跑、快走、自行車、球類運動等等。

      拍打小肚子是不能夠減肚子上的贅肉的，相反如果不正當?shù)呐拇蚨亲?，有可能會引起局部的一些肌肉損傷，從而導(dǎo)致橫紋肌溶解等等一些嚴重的后果，想想肚子上的肥肉，建議用正確的方式進行體育鍛煉和調(diào)整飲食。