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銀耳湯減肥期間可以代餐嗎

保密 | 0個月 2021-08-24 16:10:39 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 銀耳湯減肥期間可以代餐嗎

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 19:34:26 我要投訴

      指導意見：
      因為銀耳是一種含粗纖維的減肥食物，適量的吃一些對于減肥也有一定的效果。而且具有強精、補腎、潤肺、清熱的效果，而且銀耳還具有抗腫瘤美容的效果。另外，銀耳當中的膳食纖維是非常有利的銀耳的烹調(diào)方法多是以煮粥為主，如果煮銀耳粥的時候，放入比較多的白糖，冰糖等成分，則有增肥的效果，主要是添加的糖在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成糖脂具有增肥作用。

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