檢查自己是否有抑郁癥

      病情分析：
      你好小伙子，從你描述的這些狀況來(lái)看，暫時(shí)不能立刻給你診斷為抑郁癥。但是確實(shí)呢，有這方面的傾向。如果要給你一個(gè)明確的診斷，那么需要問(wèn)你很多的問(wèn)題。同時(shí)要做一些相關(guān)的檢查。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你想明確這一個(gè)問(wèn)題呢，你可以到醫(yī)院心理科進(jìn)一步的明確一下，當(dāng)然你后面也可以來(lái)問(wèn)我。但是這種離線的方式呢可能不行。最起碼需要你在線的問(wèn)詢方式。我需要問(wèn)你很多的問(wèn)題，要做一些相關(guān)的量表的檢查。

      病情分析：
      通過(guò)您的描述，您這種情況更多的是由于生氣后總是控制不住的，想摔砸東西，這主要是由于情緒管理差引起的，情緒管理差，跟焦慮抑郁都是有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你目前這種狀況，仔細(xì)的觀察一下情緒有無(wú)低落的現(xiàn)象，有無(wú)什么都不想做，以及思維遲緩的現(xiàn)象，并且這種狀況持續(xù)兩周以上才可以診斷抑郁癥，建議您目前這種狀況，最好的是調(diào)整一下自己的情緒，嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于情緒的釋放，也可以尋求心理咨詢師的幫助

      病情分析：
      單純根據(jù)你的這一表現(xiàn)不能確診為抑郁癥，這種情況也有可能是由于你精神壓力比較大、近期經(jīng)歷影響等所導(dǎo)致的睡眠障礙以及情緒異常。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以先找一下問(wèn)題的原因，從什么時(shí)候開(kāi)始出現(xiàn)這種情況，是否由于什么事情的影響導(dǎo)致的，找到問(wèn)題的根源并解開(kāi)心結(jié)，妥善的解決問(wèn)題。另外，不要有太大的壓力，可以做一些放松身心的事情來(lái)調(diào)整自己的狀態(tài)。睡前不要思慮過(guò)多，可以做一做肌肉放松來(lái)改善睡眠質(zhì)量，保證充足、良好的睡眠。
      以上是對(duì)“檢查自己是否有抑郁癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！