產(chǎn)婦缺鐵性貧血怎么食療

      指導(dǎo)意見：
      在產(chǎn)后會(huì)存在缺鐵性貧血，大多數(shù)是由于生產(chǎn)的過程中，會(huì)造成失血的情況發(fā)生?？梢酝ㄟ^食療的方式來進(jìn)行輔助的治療，可以多吃魚、豆腐、動(dòng)物肝臟、瘦肉、豆制品、動(dòng)物血，都可以補(bǔ)充補(bǔ)鐵、補(bǔ)血、補(bǔ)氣血。也可以多喝蜂蜜，因?yàn)榉涿凼亲罴训难a(bǔ)血品，其中還有滋補(bǔ)元素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能充分給予身體所需的能量。也可以多吃水果，例如櫻桃，因?yàn)楹写罅康蔫F質(zhì)，具有生血的功能，還會(huì)含有磷、鎂、鉀、維生素A等營(yíng)養(yǎng)成分，也可以緩解產(chǎn)后而出現(xiàn)出虛汗的癥狀發(fā)生。也可以多吃紅棗，因?yàn)榧t棗里有大量的果糖以及氨基酸，能夠促進(jìn)細(xì)胞的生長(zhǎng)，可以增加血液中的紅細(xì)胞含量，非常適合適合產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。