B族維生素可以抗壓力能舒緩神經(jīng),起到緩解疲勞和焦慮,助睡眠,在人體的消化吸收,新陳代謝的過程中起重要的調(diào)節(jié)促進作用。胞磷膽堿為腦代謝激活劑。能夠促進腦細胞呼吸,改善腦功能,增強上行網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)激活系統(tǒng)的功能,
溫馨提示:
在飲食方面,既不能片面限制高脂肪的攝入,也不能過食肥甘厚味,要科學合理地安排飲食。
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