選擇合適的茶水飲用,能起到一定的減肥作用,因為茶葉中的某些物質(zhì)可溶解脂肪、去除油脂,減少體內(nèi)脂肪的堆積,達到減肥效果。建議常喝普洱茶、決明子茶、荷葉茶等,減肥效果會更好。長時間喝茶是可以起到減肥的作用,因為茶葉中本身就含有大量的微量元素以及茶多酚成分,這些物質(zhì)都可以起到消脂溶脂的作用。
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