李子含有的水分也比較多,所以具有一定的清熱生津利小便的作用,李子含有維生素B12,所以能夠促進血紅蛋白再生,特別適合貧血的人,此外李子也有一定的美容養(yǎng)顏的功效和作用。
李子富含花青素、β-胡蘿卜素、天門冬素、綠原酸、丙氨酸以及維生素A、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì),是集多種健康元素于一身的水果,作用與功效如下:
1、有益于心血管的健康。2、具有美容養(yǎng)顏的功效。3、促進消化。4、幫助改善貧血、頭暈的癥狀。5、具有利水、導(dǎo)泄、鎮(zhèn)咳的功效。
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