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王成陽 安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:01:42 我要投訴
黑豆可以減肥，蒸黑豆只要是使用電鍋就可以完成，蒸好之后的黑豆可以做成黑豆?jié){，也可以做成黑豆腐，更加可以制作成為菜肴食用，能夠快速的完成，不僅僅省時省力，而且營養(yǎng)價值豐富！黑豆中皂苷能抑制脂質(zhì)的吸收，去除積聚血管內(nèi)壁上的脂質(zhì)，防止過氧化脂質(zhì)的增長，從而預(yù)防肥胖及并發(fā)癥。黑豆含有豐富的膳食纖維，增加飽腹感，促進腸蠕動！
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