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肩頸肌肉僵硬怎么鍛煉

保密 | 0個月 2021-08-24 10:18:27 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 肩頸肌肉僵硬怎么鍛煉

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劉小儉
劉小儉 井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 重癥肺炎，呼吸衰竭，心力衰竭，心腎綜合征，各種中毒 幫助網(wǎng)友：4700
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2021-08-24 10:32:45

      肩頸僵硬鍛煉可以做頸椎保健操，做廣播體操（每個動作一定要做到位）、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。肩頸僵硬可給予局部熱敷、理療、推拿按摩等方法治療。

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