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孟潔 江西省中西醫(yī)結合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-08-24 11:24:06
指導意見：
每天運動15分鐘，運動量相對來說比較少，所以所消耗的體內的熱量也比較少，減肥的效果不明顯。如果想要有效的減肥，需要注意運動的時間，每天堅持40分鐘到一個小時內的有氧運動，才能達到燃燒體內多余的脂肪的目的，另外，合理的控制飲食也是比較重要的。
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