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中年人腿抽筋吃什么鈣

保密 | 0個月 2021-08-24 07:56:35 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 中年人腿抽筋吃什么鈣

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2021-08-24 08:00:17

      建議口服蓋爾奇d試試。多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊。另外喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑。牛奶中鈣的含量很豐富，每百克牛奶中含鈣可達100～110毫克，而且這種鈣為天然乳鈣，容易被人體消化吸收。況且，藥補不如食補。

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