骨質(zhì)疏松吃點(diǎn)什么好比較補(bǔ)鈣

      第一、建議可以吃一些富含鈣質(zhì)的食物，比如牛奶、魚類或海帶。第二、可以使用一些補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D的相關(guān)藥物。比如可以使用碳酸鈣、硫酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣之類的，并且配合阿法骨化醇這類的藥物。第三，可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下，服用膏方或者是中藥湯劑，來起到類似的效果。

      病情分析：
      骨質(zhì)疏松患者可以多吃一些鈣含量比較豐富的食物。比如牛奶，豆制品，海帶，紫菜，蝦皮等食物。尤其是牛奶，含鈣量是比較豐富的。而且含有豐富的氨基酸乳酸，礦物質(zhì)，維生素等能夠促進(jìn)鈣的吸收和消化。平時(shí)患者可以多喝一些?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，多去戶外曬太陽。能夠幫助鈣的吸收。
      指導(dǎo)意見：