睡眠不好多夢身上沒有活力，感覺累，

      病情分析：
      你好，看你的描述，晚上睡眠不好老是做夢，白天感覺一點精神都沒有，睡前感覺腳心特別熱，還老是胡思亂想，然后睡著就做夢，老是覺得大便不干凈，想吃藥
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你還是去找一個好的中醫(yī)，通過中醫(yī)診脈服用中藥，調(diào)理一段時間比較合適，比吃其他的藥物效果要好，還有就是需要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增加運動量，這樣讓身體有適度的疲乏，也有助于改善睡眠，有助于改善睡前胡思亂想的習(xí)慣，以及身體其他狀況

      病情分析：
      32歲男性睡眠不好多夢，感覺累，晚上睡覺前腳心發(fā)熱，睡覺前容易想事情，睡著了就做夢，生活中大便常常感覺排不盡，內(nèi)心疑惑
      指導(dǎo)意見：
      依據(jù)你的描述，屬于脾胃不和：腸蠕動功能不良，肝虛心火旺，需要進(jìn)一步把脈確診，因此建議還是和中醫(yī)面診，把脈后用藥更為準(zhǔn)確

      病情分析：
      你好，這種情況考慮存在睡眠質(zhì)量下降引起的失眠多夢，生物鐘紊亂，神經(jīng)衰弱等問題，同時也不排除存在其他器質(zhì)性病變影響造成的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，不要強(qiáng)化問題，順利過渡，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對癥治療，同時注意調(diào)整睡眠，治療睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，多去做一些有益于身心健康的事情，白天不要給自己太大的壓力，飲食上合理搭配，避免暴飲暴食，辛辣刺激，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒樱纯葱Ч?
      以上是對“睡眠不好多夢身上沒有活力，感覺累，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！