如何防止頸椎病

保密 | 0個月 2021-08-23 21:27:24 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：如何防止頸椎病

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2021-08-23 21:36:31 我要投訴

想要有效的防止頸椎疾病，就不要長時間保持一個姿勢不動，并且不能夠局部過度負(fù)重以及受到風(fēng)寒入侵，比如被風(fēng)扇或空調(diào)直吹，都容易加重頸椎病的癥狀。

朱林林聊城市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 拇外翻及相關(guān)畸形,糖尿病神經(jīng)病變,創(chuàng)傷后傷口感染, 幫助網(wǎng)友：12861

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2021-08-23 21:30:36 我要投訴

指導(dǎo)意見：
預(yù)防頸椎病注意事項如下：1、注意適當(dāng)休息，避免睡眠不足。睡眠不足，工作過度緊張及長時間持續(xù)保持固定姿勢等，將導(dǎo)致神經(jīng)肌肉的過度緊張，強化頸椎病癥狀。2、改變用枕習(xí)慣，頸椎的生理曲度并非是一成不變的，隨著年齡增長，頸椎會出現(xiàn)退行性改變，頸椎骨質(zhì)增生，從而使頸曲發(fā)生改變，甚至是頸椎的曲度變直甚至反弓。

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