肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)定怎么鍛煉？
保密 | 0個月 2021-08-23 21:17:05
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來自未知
健康咨詢描述： 肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)定怎么鍛煉？
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宋華 錦州市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎診治
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2021-08-23 21:21:44 我要投訴
病情分析：
肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，平時可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳鍛煉，游泳的時候各個關(guān)節(jié)受力不會過大，可以運動全身，也可以做太極拳，太極拳，長期練習(xí)，可以調(diào)節(jié)人體的陰陽平衡，促進(jìn)關(guān)節(jié)的微循環(huán)。
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