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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-23 21:19:44
喝紅豆薏米水對機體是很有益處，經(jīng)常服用可以減肥消腫、解酒解毒、保護心臟血管，但是要達到真正意義上的減肥，還是應該管住嘴、邁開腿。肥胖是由于攝入過多，機體不能將過多的大卡消耗完畢，多余的能量以脂肪的形式存在于脂肪細胞中，久而久之造成機體肥胖。管住嘴是要根據(jù)患者的身高、標準體重計算出每天食入的大卡，并選擇一項適合患者的運動，包括游泳、跑步、騎單車、快走、跳廣場舞都可以，每天5-20分鐘不等，只要能夠堅持下來，使脂肪細胞逐漸減少，肌肉組織逐漸增加，而達到減肥的效果。紅豆薏米水是可以減肥，但是具體減肥的機制不是很確切，建議患者正規(guī)減肥。
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