早上空腹水可以減肥嗎

      指導(dǎo)意見：
      早上空腹水是不可以減肥的，想要減肥飲食調(diào)理和加強(qiáng)體育鍛煉，可以吃粗纖維食物，新鮮蔬菜和水果，不能吃油膩食物和高熱量食物，每天早晚跑步，散步、做減肥早操。

      在日常生活中早上空腹喝水是能夠減肥的，因?yàn)樵谇疤斓耐砩?，體內(nèi)的垃圾以及腸道內(nèi)的糞便就會在體內(nèi)堆積，而且還會產(chǎn)生比較多的脂肪，在第2天早晨喝一杯清水就能夠有效的調(diào)節(jié)胃腸道。