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2021-08-23 19:49:04 我要投訴
你好，腳抽筋了，這個(gè)是缺鈣的原因，會(huì)自己好，但是容易反復(fù)。建議補(bǔ)鈣治療，可以吃鈣片，多吃牛奶，骨頭湯，豆制品。.抽筋時(shí)，你可以試著在床上把腳和膝蓋并直，腳趾向上，身體向前傾，用雙手去夠腳趾，這是為了拉伸抽搐的筋，需要注意的是，膝蓋不要打彎，努力去拉伸筋就可以了。堅(jiān)持此種方法兩分鐘，抽筋的癥狀就會(huì)消失了。
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