其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風(fēng)濕，
幫助網(wǎng)友：21224
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-08-23 21:07:56 我要投訴
指導(dǎo)意見：
如果覺得白開水味道太淡，不想喝，那也可以以茶代飲料，或者喝番茄汁等才是健康的選擇。建議你可以停止飲料，同時減少飲食，主要是面的減少。多吃新鮮蔬菜和水果，少吃油炸食品，每天多做運(yùn)動。所以在減肥期間不僅要加強(qiáng)運(yùn)動，還要控制飲食，運(yùn)動之后半個小時左右，可以少吃一點東西，但是不能運(yùn)動之后馬上就吃，如果做的是劇烈的運(yùn)動，那么在運(yùn)動之后喝水也要一小口一小口，而且要間隔5分鐘喝一次。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
