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楊華 九江市第一人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長整形外科的各種疾病的診療及各種疤痕的整復(fù)、康復(fù)
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2021-08-23 17:38:00 我要投訴
使小腿肚瘦下來，可以對小腿肚進(jìn)行拍打，放松肌肉，也可以揉捏小腿肚的肌肉，當(dāng)感覺到小腿發(fā)熱或者有點(diǎn)疼痛，效果會(huì)更明顯一些。也可以通過做拉伸腿部使小腿肚瘦下來。每天堅(jiān)持慢跑或者進(jìn)行快步走，也有利于瘦小腿肚等。想要瘦小腿除了進(jìn)行運(yùn)動(dòng)以外，還可以進(jìn)行控制飲食來減輕體重，盡量不要吃高熱量的食物，飯后不要常坐。
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