指導(dǎo)意見:
這種情況饅頭和米飯皆可,但需控制進(jìn)食量,因不能面診患者,無法提供進(jìn)一步分析資料。低鹽低脂低糖飲食,積極檢測及控制血糖達(dá)標(biāo)多吃蔬菜,特別芹菜、西蘭花、菜花、卷心菜、香菇、海帶、木耳,膳食纖維最豐富。最好每天三口菜,一口飯,或者每天先吃些菜后,在吃飯,這樣胃里有了些蔬菜,碳水化合物的吸收就會(huì)減慢
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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