指導(dǎo)意見:
黑米糖尿病患者是可以吃的,但是黑米所提供的熱量要計(jì)算到每天所進(jìn)食的總熱量之中。黑米富含豐富的膳食纖維,能降低患者葡萄糖的吸收速度。在進(jìn)食了黑米以后,能夠防止病人餐后血糖快速上升,也能夠有效地維持血糖的平衡,所以對于糖尿病患者的病情是有幫助的。
糖尿病可以吃黑米,糖尿病患者建議以谷薯類的食物作為主要的熱量來源,谷薯類的食物主要富含淀粉,淀粉屬于多糖的食物,進(jìn)食后容易增加飽腹感,使血糖的升高比較緩慢,因此糖尿病患者是可以吃的,建議患者選擇多種類粗細(xì)搭配的方式。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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