經(jīng)常眩暈吃什么可以預(yù)防
保密 | 0個(gè)月 2021-08-23 11:27:01
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 經(jīng)常眩暈吃什么可以預(yù)防
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-15 14:36:42 我要投訴
一、西瓜，脫水是頭痛、頭暈發(fā)作的主要原因。西瓜本身含充足的水量，同時(shí)還能夠?yàn)樯眢w提供鎂等重要的礦物質(zhì)元素，從而起到預(yù)防頭暈頭痛的作用。
二、蘋果，蘋果含有多種降低血脂、限制血小板聚集、減少血管栓塞傾向，防止動(dòng)脈硬化的物質(zhì)、能軟化血管、疏通血脈，防治腦動(dòng)脈硬化和血管性頭痛。
三、杏仁，研究發(fā)現(xiàn)杏仁里的鎂元素能放松血管，預(yù)防頭痛、頭暈，想要增加鎂的攝入量，可以多吃一些腰果、糙米、杏仁、杏脯，香蕉等食物。
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