如何預(yù)防冬季感冒？

      注意防寒保暖，根據(jù)天氣情況及時增減衣服，外出時戴口罩，減少冷空氣對呼吸道黏膜損害。平時多鍛煉身體，增強體質(zhì)，提高抵御疾病能力。若遇有感冒，及時應(yīng)用藥物。

      第一：注意保暖，季節(jié)變化時注意添加衣物，出門戴口罩，戴帽子，防止外邪入侵。第二：加強個人體質(zhì)，聯(lián)系太極拳，八段錦，跑步等，增強體質(zhì)，提高人體免疫力。第三：堅持每天晚上泡腳，身體微汗為宜，增強人體正氣，邪氣排出體外。第四：保持室內(nèi)通風(fēng)，使空氣流通。