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月經(jīng)期間吃的水果可以減肥嗎

女 | 0個月 2021-08-22 12:30:23 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 月經(jīng)期間吃的水果可以減肥嗎

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王麗
王麗 萍鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長內(nèi)分泌科常見疾病，比如甲狀腺疾病糖尿病，高脂血 幫助網(wǎng)友：6087
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2021-08-22 13:46:29

      大姨媽期間機體抵抗力比較低，而且氣血虛弱。這個階段是不適宜減肥的，容易造成機體營養(yǎng)不良或身體虛。適當(dāng)?shù)某运€是可以的，如蘋果桔子，香蕉獼猴桃等，都是可以吃的。減肥瘦身還要注意節(jié)食，晚餐盡量少吃。不要吃高脂肪高熱量食物。同時多進(jìn)行體育鍛煉消耗脂肪

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