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2022-11-24 19:30:13 我要投訴
哺乳期可以做瘦身操，因?yàn)槭萆聿偈且环N比較健康的瘦身方式，一般不會(huì)影響哺乳。但剛開始要注意控制好運(yùn)動(dòng)量，不能過量運(yùn)動(dòng)，尤其身體比較虛弱的女性更要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要操之過急，以免身體素質(zhì)持續(xù)下降。其次，做完瘦身操后乳汁里會(huì)出現(xiàn)乳酸成分，而乳酸會(huì)影響寶寶的健康，因此做完瘦身操后不能立即給寶寶吃母乳，最好先把含有乳酸的乳汁擠出來扔掉，等過會(huì)再次分泌出乳后再哺乳
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