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2021-08-22 10:15:00
自己一個(gè)人放松肌肉可以把肌肉活動(dòng)產(chǎn)生代謝產(chǎn)物，產(chǎn)物運(yùn)走可以使身體更加健康，也可以通過(guò)在家做一個(gè)普通的練習(xí)法，你一定要長(zhǎng)時(shí)間鍛煉下來(lái)，才可以起到一定的作用，但是盡量不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。
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