159代餐減肥最快的方法是:每天只吃159代餐,避免食用其他食物,一日三餐只喝159代餐,1個月后就會有明顯的減肥效果,這屬于節(jié)食的一種減肥方法,在機體不攝入過多能量的同時,又能很好的補充機體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。但是不建議使用這種方法進(jìn)行減肥,會帶來一定副作用,造成體重反彈,建議使用科學(xué)健康的減肥方法,控制飲食,加強運動,養(yǎng)成良好的生活以及飲食習(xí)慣。
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