強直性脊柱炎應該做什么運動好

      強制性脊柱炎可以做一些，比如游泳，或者體操瑜伽之類的運動，這樣可以增加敬佩肌肉和四肢力量，這樣有利于更好的康復。同時應該注意久坐或者長時間保持一個姿勢。

      強直性脊柱炎可以做一些有氧運動，比如說擴胸運動、肢體運動、散步、打太極等一些運動，可以幫助維持脊柱關(guān)節(jié)，同時增強脊椎旁的肌肉力量，做運動也有助于病情的恢復。

      強直性脊柱炎患者可以在床上練習小燕飛的動作。能夠鍛煉腰背肌的力量。去戶外進行散步，打太極拳等鍛煉方法。也可以適當?shù)倪M行游泳鍛煉。但要注意勞逸結(jié)合，避免進行劇烈的運動。
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