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2022-11-02 22:32:13 我要投訴
只吃瘦肉和青菜是沒(méi)有辦法達(dá)到減肥的效果的。雖然瘦肉和肥肉相比在熱量和脂肪的含量方面都是比較低的，但是瘦肉熱量也是比較高的，經(jīng)常吃瘦肉的話還是會(huì)引起肥胖的。盡管青菜里面含有豐富的維生素、膳食纖維，熱量不高，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)易消化，但是只吃瘦肉所攝入的熱量卻沒(méi)有那么容易消化掉。而且支持瘦肉可青菜，沒(méi)辦法滿足人體每天所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
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