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骨質(zhì)疏松應(yīng)該吃的什么補補

保密 | 0個月 2021-08-22 03:32:11 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：骨質(zhì)疏松應(yīng)該吃的什么補補

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骨質(zhì)疏松的病人可以進食富含鈣類的食物，比如大骨頭湯可以有效的補鈣，對于骨質(zhì)疏松的病人有很好的作用，另外其他一些富含鈣類的食物，比如蝦皮或者是一些肉類魚類等，也能夠有效的補鈣，另外其他的一些含鈣多的水果蔬菜也要多進食。

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骨質(zhì)疏松的患者可以通過食物或者藥物進行補充。身體所需要的微量元素。在飲食上可以多吃一些含鈣比較高的食物，如牛奶，雞蛋，瘦肉，魚蝦等。藥物補充可以適當?shù)目诜}片和維生素D。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

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溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。

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