做幾個(gè)仰臥起坐后就會(huì)頭暈想吐
健康咨詢描述： 現(xiàn)在不因?yàn)橐咔闆](méi)事干嘛，無(wú)聊，想做仰臥起坐減肥，以前一口氣都能做很多，今年開始發(fā)現(xiàn)，做兩個(gè)仰臥起做之后就會(huì)頭暈頭懵懵的，想吐，之前因?yàn)槊σ矝](méi)想多，現(xiàn)在無(wú)聊，心里亂想。之前有過(guò)腦血管痙攣性耳鳴，吃藥好了，今年四月份打完第二針疫苗之后就在次開始了，經(jīng)常性會(huì)忘吃藥，現(xiàn)在耳鳴還沒(méi)好。
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做完仰臥起坐后出現(xiàn)頭暈，惡心的情況，通常有以下幾種可能：第一，仰臥起坐是屬于比較劇烈的運(yùn)動(dòng)。大量的運(yùn)動(dòng)可以導(dǎo)致血液的再次分配，比如會(huì)出現(xiàn)淺表的血管擴(kuò)張，從而導(dǎo)致顱內(nèi)的血液供應(yīng)相應(yīng)的出現(xiàn)減少，因此會(huì)導(dǎo)致顱內(nèi)出現(xiàn)缺血缺氧的癥狀，會(huì)導(dǎo)致頭痛，頭暈以及惡心，嘔吐等癥狀。第二，大量的運(yùn)動(dòng)，尤其是心肺功能本身就不是很好的患者，可以導(dǎo)致心臟泵血能力下降，從而導(dǎo)致腦部的供血出現(xiàn)不足，因此產(chǎn)生頭暈，惡心。第三，仰臥起坐需要消耗大量的能量，可以導(dǎo)致低血糖的反應(yīng)，低血糖反應(yīng)也可以引起頭暈，惡心的癥狀。
我是剛開始做，不是做完運(yùn)動(dòng)。如果做完運(yùn)動(dòng)不舒服我就不那么瞎想，我就做兩個(gè)，還不如你說(shuō)是一過(guò)性血流改變我還相信。所以你根本沒(méi)看清我給你打的信息。你還不如說(shuō)，因?yàn)榇笄巴](méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，或者激素改變來(lái)的靠譜
如果擔(dān)心建議到醫(yī)院檢查一下，觀察一下血壓，血糖情況，做運(yùn)動(dòng)建議從舒緩運(yùn)動(dòng)開始，循序漸近。
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如果出現(xiàn)了腦供血不足，耳鳴視物旋轉(zhuǎn)或頭暈的癥狀，那建議積極的口服甲磺酸倍他司丁片或者是靜脈輸入，倍他司汀氯化鈉注射液，建議積極的去運(yùn)動(dòng)鍛煉，還有社交工作，恢復(fù)正常的生活，疫苗確實(shí)會(huì)有一些這一類的副作用，注意監(jiān)測(cè)一下血壓的情況
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你好，如果做了一些仰臥起坐后，出現(xiàn)頭暈的這種情況下，有可能是腦血管供血不足引起的這種癥狀。這種情況下有可能是身體存在一些免疫力低或者是身體狀態(tài)差導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀，如果不是很明顯的話，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉是能夠得到恢復(fù)的。
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溫馨提示：
每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健。
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