孕媽吃什么對(duì)寶寶大腦發(fā)育好？

      孕婦必須平衡膳食，多吃新鮮蔬菜水果，要多吃海鮮類食物，蛋奶肉等也盡量都吃。另外許多干果類食物，對(duì)胎兒腦發(fā)育是很好的，比如說(shuō)核桃，花生，紅棗等。日常生活中，孕婦必須始終保持愉快心情，經(jīng)常聽聽音樂(lè)，觀賞觀賞美的作品。

      孕婦在懷孕期間多吃一些堅(jiān)果，例如核桃碧根果，花生瓜子，對(duì)孩子的大腦發(fā)育都是有好處的，另外要多吃蔬菜和水果，對(duì)孩子皮膚發(fā)育是有好處的，但是一定要避免吃辛辣刺激碳酸飲料。