強(qiáng)直性脊柱炎健身房應(yīng)該怎么鍛煉

保密 | 0個(gè)月 2021-08-21 19:40:28 2人回復(fù) 來自未知

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2021-08-21 20:00:21

強(qiáng)直性脊柱炎患者如果沒有出現(xiàn)脊柱的強(qiáng)直性和外周關(guān)節(jié)的畸形，可以去健身房進(jìn)行鍛煉，可以針對(duì)脊柱以及胸廓和髖關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)鍛煉，如果疼痛明顯，不建議去健身房鍛煉。

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2021-08-21 20:01:14 我要投訴

強(qiáng)直性脊柱炎患者并不適合去健身房做相應(yīng)的鍛煉。健身房內(nèi)的鍛煉往往以力量鍛煉為主，而且運(yùn)動(dòng)量比較大。強(qiáng)直性脊柱炎患者最好做一些有氧運(yùn)動(dòng)，不要做過于劇烈的運(yùn)動(dòng)和大重量的負(fù)重運(yùn)動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)損傷