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2021-08-21 18:39:54
產(chǎn)后要快速減肥，首先要注意飲食調(diào)整，不要過度的加強營養(yǎng)，只需要適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)即可，不需要過度飲食，如果過度飲食不僅對產(chǎn)婦沒有好處，反而會因營養(yǎng)過盛而讓脂肪增多，然后在產(chǎn)后一定要保持適當?shù)幕顒恿?，不要總是躺在床上，一般一個月以后就可以出門，就可以進行體育鍛煉。
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