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2021-08-21 18:09:19
減肥也是需要用科學(xué)的方法，我們?cè)诔燥埖臅r(shí)候有一些壞習(xí)慣往往是肥胖的元兇，掌握正確的吃飯好習(xí)慣有助你成功減肥：首先一日三餐缺一不可，不能吃夜宵；其次吃飯的順序不要打亂先湯后飯；中間吃飯需要慢慢來(lái)會(huì)有意想不到的效果；最后吃飯的時(shí)候要有原則不該吃的堅(jiān)決不吃。
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