女孩第一月經(jīng)注意什么？

      你現(xiàn)在的情況看，女孩子第1次月經(jīng)初潮，這個(gè)在月經(jīng)來臨的過程中，首先要注意保溫的，避免腹部和下體著涼忌食辛辣刺激和寒涼的食物，要注意休息的，避免做過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要保證充足的睡眠，避免熬夜的。

      女孩一般在11到13歲會(huì)月經(jīng)初潮，月經(jīng)初潮的前兩年可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。平時(shí)月經(jīng)期避免受寒，不吃生冷辛辣刺激和油膩的食物。避免精神緊張，過度勞累。月經(jīng)期間也避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢。