老年人骨質疏松需要吃什么

保密 | 0個月 2021-08-21 13:10:11 2人回復來自

健康咨詢描述：老年人骨質疏松需要吃什么

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2021-08-21 13:17:26 我要投訴

老年人骨質疏松，建議在醫(yī)生的指導下吃一些治療骨質疏松的藥物，飲食上多吃一些含有鈣和蛋白質較多的食物，多吃水果和蔬菜，平時在身體允許的情況下，多去室外進行走步，多曬曬太陽。

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2021-08-21 13:17:40 我要投訴

你好，老年人骨質疏松通常還是需要補鈣的，可以適當的吃一些鈣片，還要通過一些飲食方面來補充，可以吃一些豆制品，蝦皮，牛奶，雞蛋，瘦肉，紫菜以及一些大蝦類。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現。

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