維生素對身體健康有什么功效？

      補充維生素對身體是有一定好處的，維生素C缺乏有可能會導致機體免疫力下降，維生素B是人體必需的水溶性維生素，必須每天補充，B族維生素是所有人體組織必不可少的營養(yǎng)素，是食物釋放能量的關(guān)鍵。

      維生素是維持人體生理功能不可缺少的營養(yǎng)素，是物質(zhì)代謝中，起重要調(diào)節(jié)作用的許多酶的組成成分。維生素根據(jù)化學結(jié)構(gòu)和性質(zhì)的不同分為以下幾種：1、維生素A，可預(yù)防和治療干眼病。2、維生素B，可保持體內(nèi)循環(huán)，促生長發(fā)育，治療神經(jīng)衰弱、酒精中毒等。3、維生素C，有抗氧化，延緩衰老的作用。4、維生素D，幫助鈣吸收，間接達到補鈣作用。5、維生素E，延緩衰老。6、維生素K，促進傷口愈合。