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2022-11-02 22:52:43 我要投訴
喝鐵觀音茶是具有一定的減肥作用的，因?yàn)殍F觀音中含有茶多酚和單寧酸，單寧酸這種物質(zhì)是可以增加脂肪的代謝，而且還能夠降低體內(nèi)的膽固醇含量，茶多酚的含量也要高于其他的茶葉，茶多酚可以抑制小腸中的酶，所以經(jīng)常喝鐵觀音是能夠起到減肥作用的。同時(shí)喝茶減肥的同時(shí)還要配合運(yùn)動(dòng)減肥最好是做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，如打太極拳，騎自行車，散步，慢跑等，而且日常的飲食也要以清淡易消化的為主，多吃一些粗纖維的蔬菜，是能夠起到腸通便作用的避免喝濃茶。
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