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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-08-21 08:34:18
初中生可以通過運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥，每天讓參加一些晨跑的運(yùn)動(dòng)，在家也可以跳跳繩，在家也可以做一些仰臥起坐，每天走50個(gè)，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去可以達(dá)到減肥的效果。減肥的同時(shí)一定要控制好自己的飲食習(xí)慣，不要吃過于油膩的食物，多吃一些黃瓜，黃瓜也可以減肥。
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