醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-24 19:10:56 我要投訴
一般產(chǎn)后一個月就可以開始游泳減肥。如果是剖宮產(chǎn)，則建議產(chǎn)后一個半月開始。游泳屬于一種減肥效果比較好的有氧運(yùn)動，不過這種運(yùn)動通常需要腹肌參與。如果產(chǎn)后運(yùn)動過早，有可能導(dǎo)致腹部的傷口開裂，而剖宮產(chǎn)后的傷口經(jīng)過一個半月的恢復(fù)，已經(jīng)愈合，可以耐受這種運(yùn)動。如果是順產(chǎn)，則一個月后就可以，另外注意適量限制脂肪類食品和淀粉類食品攝入量。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
