前不久查出腎結(jié)石，大小0.3厘米，

      指導意見：
      您好：您的腎結(jié)石0.3cm，不算很大，可以保守治療，建議您口服排石顆粒或腎石通顆粒，每天多喝白開水，飲水量在2000-3000Ml，以增加尿量，同時多做一些跳躍運動，比如跳繩，跑步，打籃球，蹦蹦跳跳等，一般結(jié)石多能排出來，2周后做b超復查。

      你好，根據(jù)你所描述的情況，腎結(jié)石的話，主要就是平時注意多喝水，多排尿，加強鍛煉，不要吃油膩辛辣刺激性的食物，避免喝酒。建議服用排石顆粒進行治療。如果有疼痛尿頻尿急的話，建議配合吃點消炎藥進行治療，看看能不能排出來。