頸椎疼痛如何緩解疼痛？

      頸椎出現(xiàn)頭痛是一種常見的疾病，是一種亞健康的狀態(tài)，也就是長期坐在辦公室的這些人群容易患上頸椎病，如果要緩解疼痛，首先要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行頭頸椎部的功能訓(xùn)練，在疼痛的部位涂抹紅花酒精可以達(dá)到立竿見影的效果，也可以服用頸復(fù)康、頸腰康緩解癥狀。

      頸椎痛的可以調(diào)整生活方式，長期伏案工作者應(yīng)定時(shí)休息，改變頭部體位，做鍛煉，進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻掃m當(dāng)進(jìn)行游泳，羽毛球，排球，鍛煉，緩解頸部肌肉緊張狀態(tài)。