糖尿病患者吃的專用糖主要包括:木糖醇、麥芽糖醇、山梨糖醇等。木糖醇是一種常用的甜味劑,木糖醇與蔗糖有類似的甜味,在胃腸道中吸收的比較慢,一般不會(huì)引起血糖快速升高,而且口味非常好。麥芽糖也是不錯(cuò)的甜味劑,麥芽糖代謝與胰島素沒有關(guān)系,食用后不會(huì)導(dǎo)致血糖過(guò)大的波動(dòng),但是不宜多吃,否則會(huì)出現(xiàn)惡心、腹痛、腹瀉、消化不良的癥狀。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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