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減肥可以吃西葫蘆菜饃嗎

保密 | 0個月 2021-08-20 11:30:34 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 減肥可以吃西葫蘆菜饃嗎

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-08-20 11:49:33

      減肥期間是可以吃西葫蘆的，而且適量的食用西葫蘆還有助于減肥。
      每100克西葫蘆的熱量大約為18大卡，是一種熱量非常低的食物，甚至比很多的蔬菜水果都要低，因此在減肥期間食用西葫蘆是不用擔(dān)心長胖的。西葫蘆含有豐富的纖維素，能夠促進(jìn)胃腸的蠕動，加快人體的新陳代謝。
      

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