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2021-08-20 09:06:26
豆?jié){可以幫助減肥，要想更有效的減肥，可以餐前或用餐中飲用，豆?jié){在消化吸收的過程中，不斷地發(fā)揮瘦身效果，所以用餐中飲用更佳。如果想利用豆?jié){的飽食感來防止飲食過量，也可在餐前喝；每天飲用1-2杯，也可入菜；搭配食物纖維豐富的食品。
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