骨湯米線(xiàn)生酮減肥可以吃嗎

      減肥期間可以吃米線(xiàn)，米線(xiàn)主要成分為碳水化合物，一克碳水化合物可以提供四大卡，和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)相同，而且遠(yuǎn)低于脂肪。減肥期間吃米線(xiàn)主要就是控制好數(shù)量，如果米線(xiàn)攝入多以后，也會(huì)導(dǎo)致熱卡超標(biāo)，導(dǎo)致能量蓄積。
      另外在減肥期間，如果患者的身體條件比較好，在攝入碳水化合物時(shí)可以適當(dāng)?shù)臏p少一定的比例，將這種能量由優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)提供，稱(chēng)為生酮飲食。在減肥期間吃米線(xiàn)的時(shí)候，可以讓米線(xiàn)的數(shù)量盡量控制在三兩之內(nèi)，一天不超過(guò)三兩的碳水化合物，可以幫助進(jìn)行體重的控制。但是如果身體素質(zhì)不佳，生酮飲食容易導(dǎo)致腦功能下降和胃腸道功能的下降，建議謹(jǐn)慎選擇。