骨湯米線生酮減肥可以吃嗎

      減肥期間可以吃米線，米線主要成分為碳水化合物，一克碳水化合物可以提供四大卡，和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)相同，而且遠低于脂肪。減肥期間吃米線主要就是控制好數(shù)量，如果米線攝入多以后，也會導(dǎo)致熱卡超標(biāo)，導(dǎo)致能量蓄積。
      另外在減肥期間，如果患者的身體條件比較好，在攝入碳水化合物時可以適當(dāng)?shù)臏p少一定的比例，將這種能量由優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來提供，稱為生酮飲食。在減肥期間吃米線的時候，可以讓米線的數(shù)量盡量控制在三兩之內(nèi)，一天不超過三兩的碳水化合物，可以幫助進行體重的控制。但是如果身體素質(zhì)不佳，生酮飲食容易導(dǎo)致腦功能下降和胃腸道功能的下降，建議謹慎選擇。