夏天吃銀耳湯可以減肥嗎

      減肥期間，可以吃銀耳。因?yàn)殂y耳中含有大量的維生素和礦物質(zhì)以及膳食纖維和蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)腸胃蠕動，幫助人體排出代謝垃圾，對減肥效果有一定的輔助作用。銀耳中還含有大量的膠原蛋白，可以促進(jìn)人體的飽腹感，減少對其他食物的攝入量，有利于減肥效果。
      減肥期間可以適量吃銀耳湯，在幫助人體減肥的同時(shí)，對人體健康有益。

      夏天喝銀耳湯，是可以起到減脂肪的作用，銀耳湯有利于減肥，銀耳湯一定不要加冰糖的，減肥功效，因?yàn)楸倾y耳湯中含有的熱量是很高的，很甜的銀耳湯來減肥，幾乎達(dá)不到理想的效果。